飲みすぎと頭皮への影響

髪への悪影響

ストレス発散のためにタバコを吸ったり、アルコールを飲んだりする人って多いですよね。
でも、タバコやアルコールの摂りすぎは、頭皮へのストレスを大きくしてしまうので、ストレスを発散しているつもりが、結果的に頭皮にダメージを負わせてしまうことになるそうです。
吸いすぎ、飲みすぎと頭皮への影響は、以前から言われていることなので、もし薄毛などが気になるなら、過度の飲酒とタバコは控えるべきでしょう。
自分が楽しいから、落ち着くからといって、頭皮にダメージを与えていては、何もプラスになることはありませんよね。
中年の男性って、お腹が出てきたり頭が薄くなったりするのが一般的だけど、タバコやアルコールによる弊害も、このような中年の特徴を顕著に表すことに繋がっているのかもしれませんね。
いつまでも若々しくいるためには、頭皮にダメージを与えない生活をするべきでしょう。
タバコやお酒ではなく、栄養バランスのいい食事、疲れのとれる睡眠をとる事を心掛けるべきかも。
そういった日々の積み重ねが、未来の自分を作っていく大事な要素なんですよね。
ただ、タバコやお酒をガマンしてストレスが溜まるという状況も良くないので、タバコもお酒も、過ぎないように、楽しむ程度で抑えることが大事でしょう。